体重を最大限に活かす練習【合気道 技のコツ】

これは全然、技ではないのですが、「重力」を活かす練習としては適していると思います。　
　
体幹の脱力をすると転んでしまいますが、転んでしまうくらい脱力することを覚えると、体幹のセンサーが鋭くなってきます。　
　
ぜひ「遊び」でやってみてください。
東京・大阪・名古屋で合気道講座を開催しています。
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